በመስታወቶች ዓለም ውስጥ

◎የሥጋዊ አንጎልን የራስ ግምገማዎችና ስለ ሌሎች ያለዎትን ስሜቶች ምክንያቶች ወደ ራስዎ ይመልሱ።

◎በራስዎና በሌሎች ላይ ትችትን፣ ወቀሳንና ግምገማን ቢያፈሱ፣ በሌላ መልኩ የፍቅርንና የእውነትን ሐሳብ፣ ቃልና ተግባር ቢያልሙ እንኳ ተቀናሹና ተደማሪው እርስ በርስ ይሰረዛሉ፤ የንቃተ ህሊናዎ ደረጃም በተደማሪ-ተቀናሽ ዜሮ ዙሪያ ወዲህና ወዲያ ይመላለሳል።

◎በመንፈሳዊነት ላይ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች ብዙ ጊዜ በሌሎች ላይ ወደ መደገፍ አንድ ጽንፍ ወይም በአንድ ዓይነት የራስ ኃይል ልምምድ ውስጥ ወደ መጠመድ ሌላ ጽንፍ ይሄዳሉ፤ ነገር ግን በእውነት አሴንሽን ማድረግና የምታበራ ምድርን አብሮ የሚፈጥር ሰው መሆን ከፈለጉ፣ ወደ አሴንሽን አቋራጩ «እኔ፣ የእኔ፣ በራሴ፣ ለእኔ፣ ራሴ…» እኔ፣ እኔ፣ እኔ፣ እኔ፣ እኔ፣ እኔ ብሎ የሚያስበውን የኢጎ ንቃተ ህሊና ለጠባቂ መለኮታውያንና መናፍስትዎ አሳልፎ መስጠት ነው።

◎ምክንያትን ሁሉ በራስዎ ውስጥ ሲፈልጉ፣ ከመከራ አዙሪት የመውጫ መንገድ ይከፈታል።

◎«አንድ ሰው ይህን አደረገብኝ፣ ያንን አደረገብኝ» በሚሉ ሐሳቦች ሲያዙ፣ ልብዎ ገና በሁለትዮሽ ተቃርኖ የንዝረት ክልል ውስጥ ነው። ሕመም መሰማቱ ተፈጥሯዊ ብቻ ነው፤ ራስዎን መውቀስም አያስፈልግም።

◎ንቃተ ህሊናዎ በሁለትዮሽ ተቃርኖ የንዝረት ክልል ውስጥ እስከኖረ ድረስ፣ ደስታን እየተከተሉ ደስታ ማጣት የሚሰማዎትን፣ ፍቅርን እየፈለጉ ክህደት የሚቀበሉበትን ሕይወት መደጋገምዎን ይቀጥላሉ።

◎ከሁለትዮሽ ተቃርኖ የንዝረት ክልል የመውጫው መንገድ ስለ ራስዎና ስለ ሌሎች ያለዎትን ስሜቶች ምክንያት በልብዎ ጥልቅ ውስጥ መፈለግ፣ የተጎጂውን ማንነትና የሚጎዳውን ማንነት በአንድ ጊዜ አግኝቶ መመልከት ነው። አንዱን ብቻ ካገኙ፣ የልብዎ ሚዛን እንደተዘነበለ ይቆያል።

◎በልብዎ ጥልቅ ጨለማ ውስጥ ተደብቀው የነበሩትን የተጎጂውን ማንነትና የሚጎዳውን ማንነት በአንድ ጊዜ መመልከት አንዳንድ ጊዜ ሊያም ይችላል፤ ምክንያቱም ኢጎው ይቃወማልና። ነገር ግን «መዋጥ ያለብዎ መራራ መድኃኒት» አድርገው ወስደው እየተቀበሉ በጸጥታ ቢመለከቱ፣ የተሰማዎት ሕመም በቅርቡ ይጠፋል፤ ልብዎም ቀላልና ብሩህ ሲሆን ይሰማዎታል፣ ይለማመዱታልም።

◎ሳያውቁ ስለ ራስዎና ስለ ሌሎች ያለዎት ስሜቶች እስከ አሁን ያላስተዋሉትን በልብዎ ጥልቅ ውስጥ ያለውን የዓለም የሰው ዘር የማዳን ዕድሎች ሆነው ይገለጣሉ። (እነዚህን የሚያቀናብሩት ጠባቂ መለኮታውያንና መናፍስትዎ ናቸው፤ ስለዚህ በእቅፋቸው ውስጥ ሆነው ቀንና ሌሊት ለጠባቂ መለኮታውያንና መናፍስትዎ የምስጋና ሐሳቦችን እየላኩ መኖር ጥሩ ነው።)

◎ሳያውቁ ስለ ራስዎና ስለ ሌሎች ያለዎት ስሜቶች የራስዎን ንዑስ ንቃተ ህሊና እውነታ እንደ መስታወት ያንጸባርቃሉ። እውቅና በመስጠት ብቻ ይጠፋሉ (ይለቀቃሉ)። ዘዴው የትችትን፣ የወቀሳን ወይም የግምገማን ሐሳቦች ሳይልኩ እውቅና መስጠት ብቻ ነው።